ダイエットオブフットワーク

わたしって瞬発力が足りねえよな…
と痛感した一日でした。アカン。

重〜いフットワークを軽くするには
どうすればいいですか？
筋トレ？有酸素運動？？

(ちゃんと対策したいと思います。)

Comay.